Ontbijt

Volkorentoast met notenpasta en banaan

Een lekker en gezond ontbijt of lunch met brood en banaan.

Ingredi├źnten
1 persoon
  • 2 sneden volkorenbrood (geroosterd)
  • 2 el notenpasta of pindakaas (ongezoet)
  • 1 banaan
  • 1 afgestreken el hennepzaad, lijnzaad of chiazaad
Bereiding
  1. Neem 2 sneden volkorenbrood en rooster het brood in de oven of in een broodrooster. Als je liever geen geroosterd brood eet, kan dat ook.
  2. Besmeer het geroosterde brood met de notenpasta of pindakaas.
  3. Beleg met schijfjes banaan.
  4. Werk af met zaadjes naar keuze (hennep, lijnzaad of chia).

Meer recepten op jouw maat:

Heb jij diabetes, een hoge cholesterol, een allergie ... ? Ontdek onze lekkere, aangepaste recepten.
Bekijk alle recepten

Voedingsadvies nodig?