Havermout Havermout

Havermoutpap

4 oktober 2017
27 november 2023

Ingredienten voor 4 personen

400 ml drinkvoeding, neutrale of vanillesmaak
400 ml volle melk
8 el suiker, stroop of honing (optioneel) (80 g)

Bereiding

  1. 1

    Schenk de melk in een diepe kom of bord. Voeg de havermout toe.

  2. 2

    Verwarm in de microgolfoven (circa 2 minuten op 750 Watt) of in een kookpan, tot de havermout de gewenste dikte heeft.

  3. 3

    Voeg de drinkvoeding toe en roer zodat de drinkvoeding goed wordt opgenomen. De drinkvoeding mag niet koken!

  4. 4

    Voeg eventueel naar smaak nog twee theelepels suiker, honing of stroop toe.

Voedingswaarden

Energie: 2194 kJ / 523 kcal
Eiwitten: 22,30g
Vetten: 15,20g
waarvan verzadigd: 8,30g
Koolhydraten: 72.50g
waarvan suiker: 35,40g
Vezels: 3g
Natrium: 0,10g