Actua

Wat te doen bij koud weer?

Sneeuw en gladheid brengen risico’s met zich mee. Met deze tips kom je goed de winter door!

    Kledij

    • Bij het aankleden ‘s ochtends zorg je best voor verschillende laagjes, dat werkt isolerend.
    • Zorg er voor dat de uiteinden van je lichaam, je vingers, tenen, oren en neus goed bedekt zijn. Voorzie waterdichte schoenen als het gesneeuwd heeft.
    • Zorg er ook voor dat kinderen warm aangekleed zijn. Een muts, sjaal en (waterdichte) handschoenen zijn geen overbodige luxe op weg van en naar school.
    • Is je kledij nat, bijvoorbeeld als je bezweet bent? Trek dan zo snel mogelijk droge kledij aan.

    Onderweg

    Als het echt extreem koud is, blijf je beter binnen. Moet je toch de baan op, bereid je trip dan goed voor. Check zeker de weersvoorspellingen en de situatie op de weg voordat je vertrekt. Neem zeker warme kledij of een dekentje mee als je vertrekt. Neem ook iets te drinken en te eten mee voor het geval je lange tijd onderweg bent. Zorg ervoor dat je steeds je gsm op zak hebt.

    Moet je wachten op de trein of op de bus? Weet dan dat beweging je warm houdt. Negeer rillingen niet: ze zijn het eerste signaal dat je lichaamstemperatuur daalt. Begeef je, indien mogelijk, naar binnen. Bescherm je tegen de wind. Hoe meer wind, hoe sneller je afkoelt. Een wind- en waterdichte jas is ideaal om warmteverlies te beperken.

    Ongeval

    Deken

    Een fietser gleed uit en je wacht op de hulpdiensten? Dek het slachtoffer toe met een jas of een deken om hem of haar te beschermen tegen koude. Je doet er goed aan een deken in je auto te bewaren. Ook bij file kan een deken van pas komen.

    Heb je een isolatiedeken in je eerstehulpkit? Gebruik dit in combinatie met een ander deken (bijvoorbeeld een dons- of fleecedeken). Een isolatiedeken alleen is niet altijd voldoende om iemand op te warmen, dan wel te beschermen tegen de koude. Leg bij voorkeur eerst een deken rond het slachtoffer, met vervolgens daaromheen het isolatiedeken.

    Onderkoeling

    Vermoed je onderkoeling bij iemand?

    • geef het slachtoffer niets te drinken
    • alarmeer de hulpdiensten
    • dek hem of haar warm toe
    • controleer het bewustzijn en de ademhaling
    • wrijf het slachtoffer niet warm, daardoor kan er schade ontstaan aan de huid en aan de onderliggende spieren

    Ouderen

    Voor oudere mensen is het koude weer een extra risico. Hun lichaam is sowieso al veel minder goed in staat om op temperatuur te blijven en ze bewegen ook minder vlot waardoor ze zich minder warm kunnen houden. Ga daarom om af en toe eens langs bij ouderen in de buurt. Geef hen de raad om binnen te blijven en help hen met praktische zaken (bijvoorbeeld boodschappen doen).

    Drank en eten

    Eet en drink regelmatig iets. Beperk het drinken van alcohol. De kans bestaat immers dat je hierdoor de koude niet meer voelt. Er wordt vaak gezegd dat je het warm krijgt door alcohol te drinken. Dat is niet zo: dat voelt misschien zo, maar alcohol werkt niet als een ‘opwarmertje’. Het drinken van alcohol kan een tegenovergestelde werking hebben.

     

    Datum laatste aanpassing: 
    30/01/2019

    Ontdek hoe het Wit-Gele Kruis je kan helpen

    Onze zorgcentrale kan je op verschillende manieren helpen om veilig en comfortabel thuis te blijven wonen. De zorgcentrale gaat verder dan enkel alarmering via een personenalarmsysteem. We hebben ook oog voor preventie, nazorg en begeleiding.

    Zo lang mogelijk zelfstandig thuis wonen en je toch veilig en gerust voelen? Dat kan met een personenalarm. In een noodsituatie kom je met één druk op de knop in contact met onze zorgcentrale. We schakelen onmiddellijk hulp in!

    Krijg je je huishouden niet meer helemaal rond? Samen zoeken we naar de juiste oplossing.