Zorg voor jezelf. Het is een boodschap die altijd geldt maar nu misschien nog meer dan anders. Het is normaal dat je soms angstig, bezorgd of misschien zelfs boos bent in een crisis. De Wereldgezondheidsorganisatie geeft hiervoor enkele bruikbare tips.
Omgaan met stress in coronatijd
Praten met mensen die je vertrouwt, helpt
Onderhoud een gezonde levensstijl
Denk na over hoe je hulp kan vinden voor je fysieke en mentale welzijn
Zoek een betrouwbare bron om feiten te verzamelen over het coronavirus
Beperk je bezorgdheid en onrust: spendeer minder tijd aan media die je van streek brengen
Bronnen:
Datum laatste aanpassing:
10/11/2020
