Infecties voorkomen? Pas een goede handhygiëne toe!
Op onze handen zitten miljoenen bacteriën en soms ook virussen. De meeste daarvan zijn onschuldig, maar sommige kunnen schadelijk zijn. Een goede algemene hygiëne, en vooral een goede handhygiëne is dus erg belangrijk. Zo bescherm je niet alleen jezelf, maar ook de personen in je omgeving tegen allerlei infecties zoals onder andere het coronavirus, maag- en darminfecties of de griep.
Algemene hygiëne
Zorg voor een goede algemene hygiëne.
Enkele tips:
- Gebruik voor je algemene lichaamsverzorging propere en persoonsgebonden toiletartikelen.
- Zorg voor korte en propere nagels.
- Heb je een huisdier? Plaats het dan altijd in een aparte ruimte tijdens het bezoek van je verpleeg- of zorgkundige. Dat is zowel hygiënischer als veiliger.
- Wist je dat je vaatdoek ook een bron van bacteriën is? Vervang hem daarom best dagelijks.
Hoesthygiëne
Moet je hoesten of niezen? Bedek dan je gezicht (liefst met een zakdoek). Gebruik altijd papieren zakdoekjes en gebruik die slechts één keer. Gooi ze daarna in een afgesloten vuilnisbak. Heb je geen zakdoek bij? Hou dan je voorarm of schouder voor je neus en mond. Was of ontsmet daarna altijd je handen.
Handhygiëne
Handhygiëne is erg belangrijk om de overdracht van ziektekiemen te voorkomen. Handen wassen blijft de voornaamste maatregel.
Je verpleeg-of zorgkundigen helpen? Voorzie vloeibare zeep en keukenpapier
Je handen wassen
Was je handen zeker:
- voor je eet (of eten klaarmaakt)
- na contact met rauw vlees, vis, gevogelte, rauwe eieren en rauwe groenten
- na elk toiletbezoek
- nadat je een luier van een kind hebt verwisseld
- na contact met (huis)dieren
- nadat je gepoetst hebt
- nadat je moest hoesten, niezen of snuiten.
Hoe was je correct je handen?
-
Bevochtig je handen met water en neem een voldoende hoeveelheid zeep.
-
Wrijf de handpalmen tegen elkaar.
-
Wrijf de rechterhandpalm over de linkerhandrug en omgekeerd.
-
Wrijf de rechterhandpalm tegen de linkerhandpalm en de vingers van beide handen tussen elkaar.
-
Breng de achterkant van de vingers in de ander handpalm en wrijf de vingers tegen deze handpalm heen en weer.
-
Wrijf de duimen van elke hand in met de palm van de andere hand.
-
Wrijf de vingertoppen van elke hand draaiend in de palm van de andere hand.
-
Spoel de handen goed af zodat alle zeepresten verwijderd worden.
Dep na het handen wassen de handen droog met keukenpapier en sluit de kraan met het keukenpapier zodat je handen niet opnieuw besmet raken.
Je handen ontsmetten
Indien je niet in de mogelijkheid bent om je handen te wassen, kan je ze ook ontsmetten met handalcohol. Die doodt de kiemen op je handen en je huid verdraagt het in het algemeen beter dan water en zeep. Handalcohol vind je in de meeste supermarkten en drogisterijen. Weet dat het in principe niet nodig is om thuis je handen standaard te ontsmetten. Wassen daarentegen wel.
Je verpleeg- of zorgkundigen ontsmetten altijd hun handen vooraleer ze je aanraken en als ze je woning verlaten. Wil je hen graag nog wat helpen? Voorzie dan ook vloeibare zeep en keukenpapier. Zo kunnen ze, indien nodig, ook hun handen wassen.
Handhygiëne bij corona
De afgelopen maanden werd er terecht op gehamerd hoe belangrijk handhygiëne is om de verspreiding van een virus, zoals het coronavirus, in te dijken. De zorgverleners van het Wit-Gele Kruis houden zich steeds – en dus ook wanneer er geen pandemie is – strikt aan hygiënische maatregelen.
Meer weten over de richtlijnen van het Wit-Gele Kruis bij corona? Surf naar witgelekruis.be/corona.