10 Eenvoudige tips om een droge huid tegen te gaan
Normaal gesproken is de verdamping van vocht door de huid heel precies geregeld. Wanneer de hoeveelheid huidvetten in de huid vermindert, wordt de huid makkelijker doorlaatbaar voor water. De juiste balans van de vochthuishouding in de huid verdwijnt. Daardoor wordt de huid rood en schilferig en kunnen kleine kloofjes ontstaan. Wat kan je doen om een droge huid tegen te gaan?
Tips voor de huidverzorging
-
Gebruik doucheolie of badolie in plaats van douchegel of badschuim.
-
Sta niet te lang onder de douche (5 tot 10 minuten) en gebruik lauw water (30 graden).
-
Dep de huid steeds droog in plaats van te wrijven.
-
Smeer je dagelijks in met een vochtinbrengende crème, handcrème en lippenbalsem.
-
Gebruik liever geen geparfumeerde producten, want deze kunnen agressief (allergeen) zijn voor de huid en het ontstaan van eczeem in de hand werken.
-
Trek handschoenen aan voor de afwas en bij het schoonmaken.
-
Bescherm bij koud weer de huid met goede kleding en handschoenen.
-
Vermijd om te krabben, ook al kan een droge huid enorm jeuken. Want dit zal de klachten erger maken.
-
Bespreek eventuele voor- en nadelen met je arts indien je vochtafdrijvende medicatie moet innemen.
-
Drink voldoende.
Oorzaken droge huid
Droge lucht en wind
Droge huid en droge lippen ontstaan vaak door droge lucht en wind. Vooral in de winter is er een lage luchtvochtigheidsgraad. Maar ook binnen kan droge lucht ontstaan door onvoldoende ventilatie, verwarming en airconditioning. Ook blootstelling aan uv-stralen, bijvoorbeeld op zonnige winterdagen, kan voor droge huid en droge lippen zorgen.
Te veel zeep en te vaak wassen
Wanneer je jouw huid regelmatig met zeep wast, wordt ze letterlijk ‘ontvet’. Daardoor kan het vocht in de huid makkelijker verdampen. Veel wassen met water en zeep veroorzaakt dus een droge huid. Ook mensen die veel met water en reinigingsmiddelen werken, hebben een verhoogd risico op droge huid, vooral aan de handen. Mensen die beroepshalve hun handen vaak moeten wassen, zoals verpleegkundigen, artsen en schoonmakers lopen dus meer risico op uitdroging van de huid.
Veroudering van de huid
Droge huid is ook een kwaal waar oudere mensen vaak last van hebben, vooral aan de onderbenen en onderarmen. Een huid die veroudert, verliest namelijk het vermogen om water vast te houden.